coach sportif
Coach Sportif individuel depuis 3 ans, je considĂšre le sport et l'activitĂ© physique comme un point important de la vie quotidienne, quel que soit l'Ăąge du pratiquant. Le sport favorise le bien-ĂȘtre physique et mental, il permet Ă©galement de nous Ă©vader et de nous sortir des inquiĂ©tudes de la vie quotidienne. Il permet enfin de prendre conscience de nos capacitĂ©s et d'atteindre des objectifs physiques personnels. Que ce soit pour perdre du poids se tonifier,retrouver la ligne aprĂšs une grossesse, prĂ©parer une compĂ©tition ou tout simplement garder la forme, je m'efforcerais de rĂ©pondre aux mieux Ă vos attentes et ensemble j'en suis sur nous atteindrons les objectifs que vous vous ĂȘtes fixĂ©s. Mon diplĂŽme de BPJEPS AGFF m'a permis d'acquĂ©rir de nombreuses compĂ©tences afin d'optimiser et de varier au maximum le contenu des sĂ©ances. Mon maitre mot: l'Adaptation Ă vos qualitĂ©s physiques et Ă l'environnement. Sa sĂ©ance type Je vous propose un entrainement basĂ© sur des mouvements complets qui permettent le dĂ©veloppement des qualitĂ©s physiques tels que l'endurance, la coordination, la souplesse et un travail sur le plan cardio-vasculaire. Chaque sĂ©ance est adaptĂ©e et personnalisĂ© selon votre objectif. Elle peut se dĂ©rouler Ă votre domicile ou Ă l'extĂ©rieur (parc, bois,...) La diĂ©tĂ©tique sera elle aussi optimisĂ©e, pour accĂ©der Ă votre objectif le plus rapidement possible. Et comme Le sport rime avec plaisir, je ferai en sorte qu'il le devienne avec des sĂ©ances conviviales. Et peut-ĂȘtre que, pour vous aussi, il deviendra une addiction. contactez coach Davson