séances de sophrologie en groupe
Sophrologue caycĂ©dienne et infirmiĂšre diplĂŽmĂ©e, je vous propose des sĂ©ances de SOPHROLOGIE....... MĂ©thode naturelle, mĂȘlant exercices de respiration, pensĂ©es positives et relaxation active, la sophrologie est un outil qui permet de mobiliser les ressources de chacun afin dâaider Ă : - mieux utiliser son potentiel, pour mieux vivre son quotidien, - gĂ©rer ses Ă©motions, son stress, - amĂ©liorer son sommeil, - augmenter sa confiance en soi et l'estime de soi, - se prĂ©parer mentalement Ă un examen, une compĂ©tition, un Ă©vĂšnement stressant, - entraĂźner sa mĂ©moire et sa concentration, - se dĂ©tendre et gĂ©rer les effets secondaires d'une longue maladie, - prendre du recul et trouver sa place....... se construire un avenir positif. C'est un accompagnement au bien ĂȘtre. Prendre du temps pour soi. A l'image d'un entraĂźnement physique, la rĂ©pĂ©tition des techniques apprises pendant les sĂ©ances permet d'affiner ses ressentis, d'en prendre plus conscience. Pour mieux me connaĂźtre et dĂ©couvrir ce que je vous propose, je vous envoie, si vous le souhaitez, un lien vers mon site par mail ou par sms...... SĂ©ances de groupe, maximum 6 personnes pour favoriser l'alliance (80 euros le trimestre = 10 sĂ©ances) tous les lundis Ă 18h30 pour les dĂ©butants tous les jeudis Ă 18h30 pour les confirmĂ©s possibilitĂ© de payer Ă la sĂ©ance: 9 euros. DurĂ©e de la sĂ©ance: environ 1h15 Certaines mutuelles et certains CE participent aux frais engagĂ©s. SĂ©ances individuelle sur une problĂ©matique ciblĂ©e, sur RDV, 30 euros je me dĂ©place auprĂšs des personnes alitĂ©es. Je vous recevrai avec plaisir et bienveillance Ă Toulouse Lardenne/ Pradettes espĂšces et chĂšques acceptĂ©s