methode de musculation au feminin

METHODE DE MUSCULATION AU FEMININ

METHODE DE MUSCULATION AU FEMININ - OCCASION COMME NEUF 80 exercices sans matériel « Best-seller: déjà plus de pratiquantes – méthode Lafay, plébiscitée par les femmes ! » Cet ouvrage original et novateur propose un concept de musculation efficace et global. L’esthétique de présentation permet une parfaite compréhension des exercices et des programmes. La cohérence de l’ouvrage, la beauté des illustrations, sont motivantes autant pour la lecture que pour la pratique. Olivier LAFAY propose une méthode permettant d’obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquante pourra atteindre les résultats souhaités: éliminer les graisses excédentaires, galber les muscles, améliorer la condition physique et même augmenter les performances sportives. Cette méthode va à l’essentiel. Vous ne perdrez pas votre temps avec des mouvements fantaisistes et inutiles. Les 80 exercices proposés, sélectionnés pour leur réelle efficacité, permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines). Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chaque femme pourra puiser selon ses besoins et ses envies. Livre d'occasion état neuf

methode de musculation - methode Lafay

Méthode Lafay - 110 exercices de musculation sans matériel envoi possible frais en plus - 59

Livre - Méthode de musculation sans matériel- NEUF

Vends un livre de sport: - Titre: "Méthode de musculation: 110 exercices sans matériel" - Editeur: Amphora - Nombre de pages: 221 - Etat: NEUF car jamais utilisé - Dimensions: longueur 26 cm; largeur 19,6 cm; épaisseur 1,5 cm. Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les résultats souhaités: éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques. Les 110 exercices proposés permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines...). Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui possèdent déjà des haltères afin de compléter et diversifier leur entraînement. Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chacun pourra puiser selon ses besoins et ses envies. ■ Ce livre vous propose un véritable entraînement personnalisé à domicile. C'est un guide pratique complet que vous pourrez emmener partout. ■ Quels que soient votre âge et votre projet, cette méthode s'adapte à vos besoins. Elle permet une progression constante à chaque utilisateur. ■ Son entraînement progressif (voir page 38) utilise les 110 exercices de façon cohérente et constructive. ■ Vous serez guidé en permanence. Un système d'évaluation performant vous permettra d'atteindre vos objectifs. ■ Si vous souhaitez développer des qualités physiques exceptionnelles, cette méthode vous indiquera comment y parvenir. Livre authentique, ce n'est pas de la contrefaçon. Prix non négociable. Envoi postal à votre charge Retour non accepté Pas d'échange. A bientôt.

Les collèges au féminin: Les Ursulines au 17e et 18e

1Caractéristiques de l'objet État : Neuf: Livre neuf, n'ayant jamais été lu ni utilisé, en parfait état, sans pages manquantes ni endommagées. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Marque: Vie Consacr�e Numéro de pièce fabricant: Non applicable EAN:

LA SEDUCTION AU FEMININ

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Une anthologie du fantastique au féminin neuf

Le fantastique féminin, d'Ann Radcliffe à nos jours (anthologie) - Marabout. . Volume de format grand in-quarto, broché sous couverture souple illustrée et pelliculée. 25 contes fantastiques: anthologie thématique établie et présentée par Anne Richter. Excellent état. Edition originale. - 25

Réseaux au féminin par Gagliardi et Michelon

Guide pratique pour booster sa carrière. Edition EYROLLES A quoi servent les réseaux de femmes ? Qui les fréquente ? Comment y entre--on? que vous apprennent-ils ? pourquoi sont-ils indispensables à sa carrière.. Des réponses dans les 255 pages, état neuf si envoi rajoutez le port à votre charge, paiement par chèque)

La Santé au féminin: Hygiène, prévention et

1Caractéristiques de l'objet État : Bon état: Livre ayant déjà été lu, mais qui est toujours en bon état. La couverture présente des dommages mineurs, comme des éraflures, mais n'est ni trouée ni déchirée. Pour les couvertures rigides, la jaquette n'est pas nécessairement incluse. La reliure présente des marques d'usure mineures. La majorité des pages sont intactes. Pliures et déchirures mineures. Soulignement de texte mineur au crayon. Aucun surlignement de texte. Aucune note dans les marges. Aucune page manquante. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Auteur: Guy roulier MPN: Poids: 401g ISBN: EAN:

Réseaux au féminin par Gagliardi et Michelon

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La Santé au féminin: Hygiène, prévention et

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Le Bricolage au féminin en bandes dessinées édité par

Le Bricolage au féminin en bandes dessinées édité par SKIP Humour Autres Livres se mettre sur ACCUEIL puis REGION PACA taper ktn13 dans la barre QUE RECHERCHEZ VOUS et se mettre sur catégorie livres A retirer impérativement sur place Marseille 9 eme sauf si pour mon travail d'agent immobilier je vais sur un autre secteur frais de port 3 euros PENSEZ A GROUPER VOS ACHATS DANS MES VENTES POUR RÉDUIRE VOS FRAIS DE PORT

Reecriture Des Mythes: L?utopie Au Feminin (Faux Titre)

1Caractéristiques de l'objet État : Comme neuf: Livre qui semble neuf, mais ayant déjà été lu. La couverture ne présente aucune marque d'usure apparente. Pour les couvertures rigides, la jaquette (si applicable) est incluse. Aucune page n'est manquante, endommagée, pliée ni déchirée. Aucun texte n'est souligné ni surligné. Aucune note ne figure dans les marges. La couverture intérieure peut présenter des marques d'identification mineures. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Auteur: Collectif Editeur: Rodopi Bv Editions Poids: 400g Notre avis: Tres Bon Livre Nom de publication: Réécriture Des Mythes: L?utopie Au F Avis des clients: -- ATTENTION Plus que 4 exemplaires Theme: Reecriture Des Mythes: L?utopie Au Feminin (Faux T Nombre d'etoiles par les clients: * * * * * Etat de l'objet: Livre comme neuf Dimenssions: x x 0,25 Date de réédition: Nombre de pages: 268 Format \ Reliure: Bibliothekseinband Date de publication: ISBN: EAN:

Fémivin: Le guide du vin au féminin de Isabelle Forêt

Aujourd'hui, sur cinq bouteilles de vin consommées par les ménages, trois sont achetées par les femmes. Fémivin, le guide du vin au féminin - le premier en son genre - leur est destiné. Un guide pas comme les autres, axé sur le palais féminin, qui privilégie les arômes fruités, des vins soyeux, plus souples, moins tanniques que ceux qui relèvent du choix masculin. Retrouvez les conseils d'Isabelle Forêt: comment s'initier au vin, savoir lire les étiquettes, aménager sa cave, servir et déguster les crus de son choix... Et découvrez la sélection Fémivin enrichie de nombreuses adresses de vignerons et proposant, région par région, des vins qui séduiront particulièrement les femmes. Enfin, avant de refermer cet ouvrage, laissez-vous tenter par l'une des " Escapades dans les vignobles ": des étapes de charme au milieu des vignes pour un week-end entre amis ou en amoureux. Les nouvelles rubriques de cette édition: Les vins produits par les stars. Les vins " after câlin ", à savourer à deux. Les meilleurs rosés: des vins " tendance ". Une sélection d'excellents vins de pays. L'art d'accorder les mets et les vins un choix pour tous les types de menus. Bistrots et bars à vins très féminins. Et beaucoup d'autres idées originales le Bag in Box, les bons plans dans les grandes surfaces et les caves coopératives, les cours d'œnologie... possibilité d'envoi, frais de port à votre charge, paiement par chèque)

La course à pied au féminin Broché– 1 février de

La course à pied au féminin Broché– 1 février de Annemarie Jutel (Auteur) Autres livres se mettre ACCUEIL puis REGION PACA taper ktn13 dans la barre QUE RECHERCHEZ VOUS et se mettre sur catégorie livre A retirer impérativement sur place Marseille 9 eme sauf si pour mon travail d'agent immobilier je vais sur un autre secteur 4.40 euros de de frais de port PENSEZ A GROUPER VOS ACHATS DANS MES VENTES POUR RÉDUIRE VOS FRAIS DE PORT

La course à pied au féminin Broché– 1 février de

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Fémivin: Le guide du vin au féminin de Isabelle Forêt

Aujourd'hui, sur cinq bouteilles de vin consommées par les ménages, trois sont achetées par les femmes. Fémivin, le guide du vin au féminin - le premier en son genre - leur est destiné. Un guide pas comme les autres, axé sur le palais féminin, qui privilégie les arômes fruités, des vins soyeux, plus souples, moins tanniques que ceux qui relèvent du choix masculin. Retrouvez les conseils d'Isabelle Forêt: comment s'initier au vin, savoir lire les étiquettes, aménager sa cave, servir et déguster les crus de son choix... Et découvrez la sélection Fémivin enrichie de nombreuses adresses de vignerons et proposant, région par région, des vins qui séduiront particulièrement les femmes. Enfin, avant de refermer cet ouvrage, laissez-vous tenter par l'une des " Escapades dans les vignobles ": des étapes de charme au milieu des vignes pour un week-end entre amis ou en amoureux. Les nouvelles rubriques de cette édition: Les vins produits par les stars. Les vins " after câlin ", à savourer à deux. Les meilleurs rosés: des vins " tendance ". Une sélection d'excellents vins de pays. L'art d'accorder les mets et les vins un choix pour tous les types de menus. Bistrots et bars à vins très féminins. Et beaucoup d'autres idées originales le Bag in Box, les bons plans dans les grandes surfaces et les caves coopératives, les cours d'œnologie... possibilité d'envoi, frais de port à votre charge, paiement par chèque

Blouson moto hiver Mac Adam Au Féminin, taille 42. occasion

Blouson moto hiver Mac Adam Au Féminin, taille 42. Doublure matelassée amovible en Thermolite très chaude Insert étanche et respirant. Protection amovible aux épaules et aux coudes. Vêtement très classe, sobre et chic, style trench coat. Excellent état, proche du neuf. Peu porté car trop petit (je trouve que la taille correspondrait plus à du

La course à pied au féminin Broché– 1 février de

La course à pied au féminin Broché– 1 février de Annemarie Jutel (Auteur) Autres livres se mettre ACCEUIL puis REGION PACA taper ktn13 dans la barre QUE RECHERCHEZ VOUS et se mettre sur catégorie livre A retirer impérativement sur place Marseille 9 eme sauf si pour mon travail d'agent immobilier je vais sur un autre secteur 4.30 euros de de frais de port PENSEZ A GROUPER VOS ACHATS DANS MES VENTES POUR RÉDUIRE VOS FRAIS DE PORT

La Bible au féminin, Tome 3: Lilah de Halter, Marek | Livre

1Caractéristiques de l'objet État : Bon état: Livre ayant déjà été lu, mais qui est toujours en bon état. La couverture présente des dommages mineurs, comme des éraflures, mais n'est ni trouée ni déchirée. Pour les couvertures rigides, la jaquette n'est pas nécessairement incluse. La reliure présente des marques d'usure mineures. La majorité des pages sont intactes. Pliures et déchirures mineures. Soulignement de texte mineur au crayon. Aucun surlignement de texte. Aucune note dans les marges. Aucune page manquante. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Auteur: Marek halter MPN: Poids: 135g ISBN: EAN:

La Bible au féminin, Tome 1: Sarah de Marek Halter | Livre

1Caractéristiques de l'objet État : Etat correct: Livre présentant des marques d'usure apparentes. La couverture peut être légèrement endommagée, mais son intégrité est intacte. La reliure peut être légèrement endommagée, mais son intégrité est intacte. Existence possible de notes dans les marges, de soulignement et de surlignement de texte. Aucune page manquante, ni aucun autre défaut susceptible de compromette la lisibilité ou la compréhension du texte. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Auteur: Marek halter MPN: Poids: 160g ISBN: EAN:

METHODE PRATIQUE DE PERSPECTIVE APPLIQUEE AU DESSIN

1Caractéristiques de l'objet État : Bon état: Livre ayant déjà été lu, mais qui est toujours en bon état. La couverture présente des dommages mineurs, comme des éraflures, mais n'est ni trouée ni déchirée. Pour les couvertures rigides, la jaquette n'est pas nécessairement incluse. La reliure présente des marques d'usure mineures. La majorité des pages sont intactes. Pliures et déchirures mineures. Soulignement de texte mineur au crayon. Aucun surlignement de texte. Aucune note dans les marges. Aucune page manquante. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Format: Couverture souple Langue: Français Thème: ART Année d'édition:

METHODE PRATIQUE DE PERSPECTIVE APPLIQUEE AU DESSIN

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