Livre - Méthode de musculation sans matériel- NEUF
Vends un livre de sport: - Titre: "MĂ©thode de musculation: 110 exercices sans matĂ©riel" - Editeur: Amphora - Nombre de pages: 221 - Etat: NEUF car jamais utilisĂ© - Dimensions: longueur 26 cm; largeur 19,6 cm; Ă©paisseur 1,5 cm. Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace Ă des illustrations de grande qualitĂ©. Il s'adresse Ă toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matĂ©riel. Olivier Lafay propose une mĂ©thode permettant d'obtenir des rĂ©sultats rapides et durables. Cette mĂ©thode comporte un entraĂźnement progressif et des programmes spĂ©cifiques. Ainsi chaque pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les rĂ©sultats souhaitĂ©s: Ă©liminer les graisses excĂ©dentaires, dĂ©velopper les muscles, amĂ©liorer les performances athlĂ©tiques. Les 110 exercices proposĂ©s permettent de se muscler en tout lieu et Ă tout moment. Ils ne nĂ©cessitent aucun matĂ©riel de musculation (haltĂšres, bancs, machines...). Ils peuvent aussi ĂȘtre utilisĂ©s par ceux qui possĂšdent dĂ©jĂ des haltĂšres afin de complĂ©ter et diversifier leur entraĂźnement. Souplesse et endurance ne sont pas oubliĂ©es. Des programmes spĂ©cifiques leur sont consacrĂ©s dans lesquels chacun pourra puiser selon ses besoins et ses envies. â Ce livre vous propose un vĂ©ritable entraĂźnement personnalisĂ© Ă domicile. C'est un guide pratique complet que vous pourrez emmener partout. â Quels que soient votre Ăąge et votre projet, cette mĂ©thode s'adapte Ă vos besoins. Elle permet une progression constante Ă chaque utilisateur. â Son entraĂźnement progressif (voir page 38) utilise les 110 exercices de façon cohĂ©rente et constructive. â Vous serez guidĂ© en permanence. Un systĂšme d'Ă©valuation performant vous permettra d'atteindre vos objectifs. â Si vous souhaitez dĂ©velopper des qualitĂ©s physiques exceptionnelles, cette mĂ©thode vous indiquera comment y parvenir. Livre authentique, ce n'est pas de la contrefaçon. Prix non nĂ©gociable. Envoi postal Ă votre charge Retour non acceptĂ© Pas d'Ă©change. A bientĂŽt.