shape walking six easy steps to your best body

Shape Walking: Six Easy Steps to Your Best Body

ISBN: , SKU: , AUTHOR: Bach, Marilyn L. / Schleck, Lorie, PUBLISHER: Hunter House Publishers, ShapeWalking goes beyond most fitness walking programs by adding toning and stretching to an aerobic walking regimen. Exercisers use their own body weight and portable exercise bands for strength training to help control weight, develop muscle, and prevent or reverse bone density loss. Addressing people of all fitness levels, the authors discuss getting started, setting attainable goals, achieving a target heart rate, and toning the most common trouble spots. Workouts include an antiosteoporosis workout that strengthens the bones most affected by the disease. Completely updated, this book also includes current resources, photos demonstrating proper form, charts for keeping track of progress, and safety tips for preventing injuries.

Detox Your Ego: 7 easy steps to achieving freedom, happiness

1Caractéristiques de l'objet État : Neuf: Objet neuf et intact, n'ayant jamais servi, non ouvert. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Type: Broché Auteur: Steven Sylvester ISBN: Codes EAN: Numéro de pièce fabricant: Compter: 336 Langue: Published: Anglais; Original Language: Anglais; Générique: Angl Date de publication: Dimensions: x 2,54 x (cm) Éditeur: Headline Taille du paquet: x x 1,85 (cm) Studio: Headline Poids: g Catégorie 1: Livres anglais et étrangers > Health, Mind & Body > Psychology & Étiquette: Headline Catégorie 2: Livres anglais et étrangers > Health, Mind & Body > Self-Help Producteur: Headline EAN:

Shape Your Body, Shape Your Life by Tony Lycholat Weight

1Caractéristiques de l'objet État : Occasion: Objet ayant été utilisé. Consulter la description du vendeur pour avoir plus de détails sur les éventuelles imperfections. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Format: Paperback Place of Publication: Sparkford Language: English ISBN: Publisher: Haynes Publishing Group EAN:

Shape Your Body, Shape Your Life by Tony Lycholat Weight

1Caractéristiques de l'objet État : Occasion: Objet ayant été utilisé. Consulter la description du vendeur pour avoir plus de détails sur les éventuelles imperfections. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Format: Paperback Place of Publication: Sparkford Language: English ISBN: Publisher: Haynes Publishing Group EAN:

Parenting Your Out-Of-Control Teenager: 7 Steps to

ISBN: , SKU: , AUTHOR: Sells, Scott P., PUBLISHER: St. Martin's Press, Every teenager rebels against authority at some point--talks back, breaks curfew, or disobeys. But literally millions of teens take their rebellion to a point where it disrupts their families and endangers their own futures or even their lives. If one of these teens is yours, you've probably lived through years of conflicting advice and pat solutions that don't last. Finally, this breakthrough guide from a master therapist will show you the seven steps to positive, permanent change for you and your teenager: 1. Learn the real reasons for teen misbehavior. 2. Make an ironclad contract to stop that behavior. 3. Troubleshoot future problems. 4. End button-pushing. 5. Stop the "seven aces" -- from disrespect to threats of violence. 6. Mobilize outside help. 7. Reclaim lost love within the family. Clear, compassionate, and packed with real-life solutions to real-life problems, this book gives parents the tools they need to turn their families' lives around for good.

Life After Gastric Bypass: 6 Steps to Ensure Your Weight

ISBN: , SKU: , AUTHOR: Segrave, Katrina / Wayne, Jerry, PUBLISHER: Authorhouse, The adage says most people won't take action until their back is up against the wall and there's nothing to do but come out swinging. My back was against the wall But it wasn't the fact that I had sleep apnea and needed a machine just so I could draw a breath. It also wasn't the fact that I could not cross my legs; shop for clothes in regular stores; walk for more than ten minutes without my back killing me; participate in sport activities, or even sit in an airplane without a seat belt extender. I, like many of you reading this book, was already numb to all the jokes from little kids or stares from adults, so those things never became a factor of the day I knew. The day I knew that I had to do something -- the day that I absolutely had to lose weight -- was when I couldn't even wipe my own backside. When you can't even reach around your own massive belly, or reach behind your own back to clean yourself, something has got to be done. At that point I was well over 450 pounds. It was an embarrassing secret that I thought I would take to my grave No matter what made you choose this drastic change in your body and lifestyle, you should be proud of yourself for making the decision. Contrary to popular belief, surgery is not the easy way out. It's a major life altering choice that you and your family will have to live with for the rest of your lives. But, what a life you now have to live This book will tell the story of an overweight child who became an obese adult and then decided to do something about it when his back was against the wall. Also, with help of an expert in her field, we'll show you how to achieve your goal weight and maintain it through the proper diet and exercise longafter the first incision was ever made.

5 Steps to a 5 AP Psychology Flashcards for Your iPod Laura

1Caractéristiques de l'objet État : Comme neuf: Livre qui semble neuf, mais ayant déjà été lu. La couverture ne présente aucune marque d'usure apparente. Pour les couvertures rigides, la jaquette (si applicable) est incluse. Aucune page n'est manquante, endommagée, pliée ni déchirée. Aucun texte n'est souligné ni surligné. Aucune note ne figure dans les marges. La couverture intérieure peut présenter des marques d'identification mineures. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Nom de publication: 5 Steps to a 5 AP Psychology for your iPod with MP Notre avis: Super ce livre Auteur: Laura Lincoln Maitland Avis des clients: -- ATTENTION Plus que 4 exemplaires Theme: 5 Steps to a 5 AP Psychology Flashcards for Your i Nombre d'etoiles par les clients: * * * * * Etat de l'objet: Livre comme neuf Nombre de pages: 0 Date de réédition: Dimenssions: 19 x 14 x 2 Format \ Reliure: MP3 CD MP3 CD Langue: Anglais Editeur: McGraw-Hill Contemporary Date de publication: EAN:

5 Steps to a 5 AP Psychology Flashcards for Your iPod Laura

1Caractéristiques de l'objet État : Comme neuf: Livre qui semble neuf, mais ayant déjà été lu. La couverture ne présente aucune marque d'usure apparente. Pour les couvertures rigides, la jaquette (si applicable) est incluse. Aucune page n'est manquante, endommagée, pliée ni déchirée. Aucun texte n'est souligné ni surligné. Aucune note ne figure dans les marges. La couverture intérieure peut présenter des marques d'identification mineures. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Nom de publication: 5 Steps to a 5 AP Psychology for your iPod with MP Notre avis: Super ce livre Auteur: Laura Lincoln Maitland Avis des clients: -- ATTENTION Plus que 4 exemplaires Theme: 5 Steps to a 5 AP Psychology Flashcards for Your i Nombre d'etoiles par les clients: * * * * * Etat de l'objet: Livre comme neuf Nombre de pages: 0 Date de réédition: Dimenssions: 19 x 14 x 2 Format \ Reliure: MP3 CD MP3 CD Langue: Anglais Editeur: McGraw-Hill Contemporary Date de publication: EAN:

How To Get The Best Out Of Your Tape Recorder - Reel To Reel

1Caractéristiques de l'objet État :: Objet ayant été utilisé. Objet présentant quelques marques d'usure superficielle, entièrement opérationnel et fonctionnant correctement. Il peut s'agir d'un modèle de démonstration ou d'un objet retourné en magasin après une courte période d'utilisation. Consulter la description du vendeur pour avoir plus de détails sur les éventuelles imperfections. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Format: Catalogue

Dog Steps Pet Steps, Easy Climb Fleece Covered Dog Stairs

1Caractéristiques de l'objet État : Neuf: Objet neuf et intact, n'ayant jamais servi, non ouvert. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Brand: Amzdeal MPN: UPC: Does not apply EAN:

Morphy Richards Chroma Bread Bin Stylish Shape Easy to Clean

1Caractéristiques de l'objet État : Neuf: Objet neuf et intact, n'ayant jamais servi, non ouvert, vendu dans son emballage d'origine (lorsqu'il y en a un). L'emballage doit être le même que celui de l'objet vendu en magasin, sauf si l'objet a été emballé par le fabricant dans un emballage non adapté pour la vente au détail, comme une boîte non imprimée ou une poche en plastique. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Brand: Morphy Richards MPN: Type: Bread Bin EAN:

Morphy Richards Chroma Bread Bin Stylish Shape Easy to Clean

1Caractéristiques de l'objet État : Neuf: Objet neuf et intact, n'ayant jamais servi, non ouvert, vendu dans son emballage d'origine (lorsqu'il y en a un). L'emballage doit être le même que celui de l'objet vendu en magasin, sauf si l'objet a été emballé par le fabricant dans un emballage non adapté pour la vente au détail, comme une boîte non imprimée ou une poche en plastique. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Brand: Morphy Richards MPN: Type: Bread Bin EAN:

Your child from one to six - Richard H Granger - Acceptable

1Caractéristiques de l'objet État : Etat correct: Livre présentant des marques d'usure apparentes. La couverture peut être légèrement endommagée, mais son intégrité est intacte. La reliure peut être légèrement endommagée, mais son intégrité est intacte. Existence possible de notes dans les marges, de soulignement et de surlignement de texte. Aucune page manquante, ni aucun autre défaut susceptible de compromette la lisibilité ou la compréhension du texte. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet Commentaires du vendeur : “ Livre de poche; langue Anglais; un exemplaire usé mais lisible; copyrighted ; SUITABLE AS A READING COPY ONLY DUE TO CONDITION; the binding has cracked leaving the pages loose ”

Your child from one to six - Richard H Granger - Acceptable

1Caractéristiques de l'objet État : Etat correct: Livre présentant des marques d'usure apparentes. La couverture peut être légèrement endommagée, mais son intégrité est intacte. La reliure peut être légèrement endommagée, mais son intégrité est intacte. Existence possible de notes dans les marges, de soulignement et de surlignement de texte. Aucune page manquante, ni aucun autre défaut susceptible de compromette la lisibilité ou la compréhension du texte. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet Commentaires du vendeur : “ Livre de poche; langue Anglais; un exemplaire usé mais lisible; copyrighted ; SUITABLE AS A READING COPY ONLY DUE TO CONDITION; the binding has cracked leaving the pages loose ”

Expect the Best: Your Guide to Healthy Eating Before,

1Caractéristiques de l'objet État : Neuf: Objet neuf et intact, n'ayant jamais servi, non ouvert. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Author: Elizabeth M Ward Publication Year: Subject: Family, Health & Relationships Format: Hardback Subject 2: Pregnancy & Parenting Language: English ISBN: EAN:

Swimming: Steps to Success - 3rd Edition: Steps to Success

ISBN: , SKU: , AUTHOR: Thomas, David, PUBLISHER: Human Kinetics Publishers, Become more fluid in the water with "Swimming: Steps to Success." This comprehensive guide provides progressive instruction to help you master several swimming strokes and skills: backstroke, front crawl, breaststroke, butterfly, sidestroke, back crawl, trudgen, floating, diving, sculling, and underwater swimming. Step-by-step instruction and 195 illustrations break down each stroke to the basic arm and leg movements and their timing. The multiple drills in each step include a scoring system to gauge success and determine readiness to advance to the next skill. Part of the highly successful Steps to Success Series series, with more than 1.5 million copies sold, "Swimming: Steps to Success" is the best tool for learning to swim at your own pace and an excellent resource for mastering skills through the advanced level.

Living Your Best Life: 10 Strategies to Go from Where You

1Caractéristiques de l'objet État : Occasion: Objet ayant été utilisé. Consulter la description du vendeur pour avoir plus de détails sur les éventuelles imperfections. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Author: Laura Berman Fortgang Publication Year: Subject: Personal Development Format: Paperback Subject 2: Self Improvement: General Language: English

Living Your Best Life: 10 Strategies to Go from Where You

1Caractéristiques de l'objet État : Occasion: Objet ayant été utilisé. Consulter la description du vendeur pour avoir plus de détails sur les éventuelles imperfections. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Author: Laura Berman Fortgang Publication Year: Subject: Personal Development Format: Paperback Subject 2: Self Improvement: General Language: English

101 Great Classroom Games: Easy Ways to Get Your Students

1Caractéristiques de l'objet État : Comme neuf: Livre qui semble neuf, mais ayant déjà été lu. La couverture ne présente aucune marque d'usure apparente. Pour les couvertures rigides, la jaquette (si applicable) est incluse. Aucune page n'est manquante, endommagée, pliée ni déchirée. Aucun texte n'est souligné ni surligné. Aucune note ne figure dans les marges. La couverture intérieure peut présenter des marques d'identification mineures. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Nom de publication: 101 Great Classroom Games: Easy Ways to Get Your S Notre avis: Tres Bon Livre Auteur: Alexis Ludewig Dr. Amy Swan Avis des clients: -- ATTENTION Plus que 4 exemplaires Theme: 101 Great Classroom Games: Easy Ways to Get Your S Nombre d'etoiles par les clients: * * * * * Etat de l'objet: Livre comme neuf Mot Clefs: Education, Elementary - Activity programs Educatio Date de réédition: Nombre de pages: 304 Format \ Reliure: Broché Broché Dimenssions: x x 2,77 Editeur: McGraw-Hill Professional Langue: Anglais EAN:

How to Play Piano and Keyboard: Easy-To-Use, Easy-to-Carry;

1Caractéristiques de l'objet État : Neuf: Objet neuf et intact, n'ayant jamais servi, non ouvert. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Author: Alan Brown Format: Spiral bound Subject: The Arts Series: Easy-To-Use Subject 2: Music & Dance Language: English Publication Year:

How to Play Piano and Keyboard: Easy-To-Use, Easy-to-Carry;

1Caractéristiques de l'objet État : Neuf: Objet neuf et intact, n'ayant jamais servi, non ouvert. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Author: Alan Brown Format: Spiral bound Subject: The Arts Series: Easy-To-Use Subject 2: Music & Dance Language: English Publication Year:

Develop Your ESP: A Quick and Easy Way to Become Psychic,

1Caractéristiques de l'objet État : Neuf: Objet neuf et intact, n'ayant jamais servi, non ouvert. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Language: English Publisher: Hampton Roads Publishing Co Format: Paperback PublishedOn: Author: Nina Ashby ISBN: EAN:

Knit Your Own Cat: Easy-to-Follow Patterns for 16 Frisky

1Caractéristiques de l'objet État : Neuf: Livre neuf, n'ayant jamais été lu ni utilisé, en parfait état, sans pages manquantes ni endommagées. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Type: Broché Auteur: Sally Muir, Joanna Osborne ISBN: Codes UPC: Numéro de pièce fabricant: BD- Codes EAN: , , , Langue: Published: Anglais; Original Language: Anglais; Générique: Angl Compter: 144 Dimensions: x 1,27 x (cm) Date de publication: Taille du paquet: x x 1,52 (cm) Éditeur: Black Dog & Leventhal Poids: 4,09 g Studio: Black Dog & Leventhal Étiquette: Black Dog & Leventhal Catégorie 1: Livres anglais et étrangers > Home & Garden > Animal Care & Pets Producteur: Black Dog & Leventhal Catégorie 2: Livres anglais et étrangers > Home & Garden > Crafts & Hobbies > Marque: Brand: Black Dog Leventhal Publishers Catégorie 3: Livres anglais et étrangers > Home & Garden > Crafts & Hobbies > Modèle: BD- Catégorie 4: Cuisine & Maison > Loisirs créatifs > Scrapbooking > Tampons Nombre d'objets: 1 UPC: EAN:

Brand New Set: Mug Cakes, easy to prepare treats for your

1Caractéristiques de l'objet État : Neuf: Objet neuf et intact, n'ayant jamais servi, non ouvert, vendu dans son emballage d'origine (lorsqu'il y en a un). L'emballage doit être le même que celui de l'objet vendu en magasin, sauf si l'objet a été emballé par le fabricant dans un emballage non adapté pour la vente au détail, comme une boîte non imprimée ou une poche en plastique. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Material: Ceramic Features: Dishwasher Safe

Knit Your Own Cat: Easy-to-Follow Patterns for 16 Frisky

1Caractéristiques de l'objet État : Neuf: Livre neuf, n'ayant jamais été lu ni utilisé, en parfait état, sans pages manquantes ni endommagées. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Type: Broché Auteur: Sally Muir, Joanna Osborne ISBN: Codes UPC: Numéro de pièce fabricant: BD- Codes EAN: , , , Langue: Published: Anglais; Original Language: Anglais; Générique: Angl Compter: 144 Dimensions: x 1,27 x (cm) Date de publication: Taille du paquet: x x 1,52 (cm) Éditeur: Black Dog & Leventhal Poids: 4,09 g Studio: Black Dog & Leventhal Étiquette: Black Dog & Leventhal Catégorie 1: Livres anglais et étrangers > Home & Garden > Animal Care & Pets Producteur: Black Dog & Leventhal Catégorie 2: Livres anglais et étrangers > Home & Garden > Crafts & Hobbies > Marque: Brand: Black Dog Leventhal Publishers Catégorie 3: Livres anglais et étrangers > Home & Garden > Crafts & Hobbies > Modèle: BD- Catégorie 4: Cuisine & Maison > Loisirs créatifs > Scrapbooking > Tampons Nombre d'objets: 1 UPC: EAN:

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