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Vends un livre de sport: - Titre: "Méthode de musculation: 110 exercices sans matériel" - Editeur: Amphora - Nombre de pages: 221 - Etat: NEUF car jamais utilisé - Dimensions: longueur 26 cm; largeur 19,6 cm; épaisseur 1,5 cm. Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les résultats souhaités: éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques. Les 110 exercices proposés permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines...). Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui possèdent déjà des haltères afin de compléter et diversifier leur entraînement. Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chacun pourra puiser selon ses besoins et ses envies. ■ Ce livre vous propose un véritable entraînement personnalisé à domicile. C'est un guide pratique complet que vous pourrez emmener partout. ■ Quels que soient votre âge et votre projet, cette méthode s'adapte à vos besoins. Elle permet une progression constante à chaque utilisateur. ■ Son entraînement progressif (voir page 38) utilise les 110 exercices de façon cohérente et constructive. ■ Vous serez guidé en permanence. Un système d'évaluation performant vous permettra d'atteindre vos objectifs. ■ Si vous souhaitez développer des qualités physiques exceptionnelles, cette méthode vous indiquera comment y parvenir. Livre authentique, ce n'est pas de la contrefaçon. Prix non négociable. Envoi postal à votre charge Retour non accepté Pas d'échange. A bientôt.

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1Caractéristiques de l'objet État : Neuf: Objet neuf et intact, n'ayant jamais servi, non ouvert, vendu dans son emballage d'origine (lorsqu'il y en a un). L'emballage doit être le même que celui de l'objet vendu en magasin, sauf si l'objet a été emballé par le fabricant dans un emballage non adapté pour la vente au détail, comme une boîte non imprimée ou une poche en plastique. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails. Afficher la définition de tous les états - la page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet... En savoir plus sur l'état Marque: vidaXL Couleur: Noir Numéro de pièce fabricant: Dimensions: 104 x 94 x cm Matériel: Acier Capacité de charge maximale: 160 kg Matière: Cuir EAN:

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